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懷孕早期血壓 102/69 一般正常，常頭暈可能由睡眠不足、貧血、低血糖、低血壓反應(yīng)、頸椎問題等引起。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1. 睡眠不足：懷孕后身體負(fù)擔(dān)加重，睡眠需求增加。若睡眠時長不夠或質(zhì)量差，大腦得不到充分休息，易出現(xiàn)頭暈。應(yīng)規(guī)律作息，保證每天 7 - 9 小時睡眠，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。
2. 貧血：孕期血容量增多，對鐵的需求增大。若鐵攝入不足，易引發(fā)貧血，導(dǎo)致頭暈?？啥喑载i肝、菠菜等含鐵豐富的食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充硫酸亞鐵等鐵劑。
3. 低血糖：孕期新陳代謝變化，可能出現(xiàn)低血糖引發(fā)頭暈。要注意規(guī)律進(jìn)食，少食多餐，隨身攜帶糖果、餅干等，以備不時之需。
4. 低血壓反應(yīng)：體位突然改變，如從臥位迅速站起，可能導(dǎo)致腦部供血暫時不足，引起低血壓反應(yīng)性頭暈。日常應(yīng)避免起身過猛。
5. 頸椎問題：長時間低頭或姿勢不良，頸椎受累，也會導(dǎo)致頭暈。注意適度活動頸部，保持良好姿勢。
孕期頭暈原因較多，若調(diào)整生活方式后仍頻繁頭暈，應(yīng)及時就醫(yī)，通過相關(guān)檢查明確原因，對癥治療。