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韌帶撕裂和半月板損傷是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，處理方法包括休息、治療、康復(fù)訓(xùn)練等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.損傷評(píng)估：通過(guò)影像學(xué)檢查明確損傷程度，如磁共振成像（MRI）。
2.保守治療：包括休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢，服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物緩解疼痛和炎癥。
3.物理治療：如超短波、磁療等，促進(jìn)恢復(fù)。
4.手術(shù)治療：嚴(yán)重?fù)p傷時(shí)，可能需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
5.康復(fù)訓(xùn)練：損傷恢復(fù)一定程度后，進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌肉力量訓(xùn)練。
韌帶撕裂和半月板損傷需要及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議治療和康復(fù)，以恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。