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中暑后頭暈的緩解方法包括轉(zhuǎn)移至陰涼處、補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、物理降溫、使用藥物、適當(dāng)休息等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.轉(zhuǎn)移至陰涼處：迅速將患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)良好、陰涼的地方，避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境中。
2.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：及時(shí)補(bǔ)充適量的淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料，以恢復(fù)體內(nèi)的水分和電解質(zhì)平衡。
3.物理降溫：用濕毛巾或冰袋敷在額頭、頸部、腋窩等部位，幫助降低體溫。
4.使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藿香正氣水、十滴水等藥物，緩解中暑癥狀。
5.適當(dāng)休息：讓患者平臥休息，減少活動(dòng)，以促進(jìn)身體恢復(fù)。
6.保持呼吸通暢：解開(kāi)患者衣物領(lǐng)口，保持呼吸順暢。
中暑頭暈需要及時(shí)采取有效的緩解措施，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)盡快前往醫(yī)院急診科就診，以免延誤病情。