-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
腰椎間盤(pán)突出和腰椎管狹窄患者能否通過(guò)倒退走路鍛煉，不能一概而論。需綜合考慮病情嚴(yán)重程度、身體狀況等因素。一般來(lái)說(shuō)，在病情較輕且身體條件允許時(shí)，適當(dāng)?shù)牡雇俗呗峰憻捒赡苡幸欢◣椭?，但如果病情較重則不適合。 1. 病情較輕：對(duì)于癥狀相對(duì)較輕，如僅有輕微的腰部疼痛、下肢麻木，且沒(méi)有明顯的神經(jīng)受壓癥狀的患者，適度的倒退走路鍛煉有助于增強(qiáng)腰部肌肉力量，改善腰部血液循環(huán)，可能對(duì)緩解病情有一定作用。 2. 身體狀況良好：患者自身沒(méi)有嚴(yán)重的心肺疾病、高血壓等基礎(chǔ)疾病，能夠耐受一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，此時(shí)進(jìn)行倒退走路鍛煉相對(duì)安全。 3. 注意姿勢(shì)：倒退走路時(shí)要保持挺胸抬頭，步伐適中，避免摔倒和扭傷。 4. 控制時(shí)間和強(qiáng)度：開(kāi)始時(shí)鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，可逐漸增加，以身體不感到過(guò)度疲勞為宜。 5. 病情較重：若患者出現(xiàn)明顯的下肢無(wú)力、大小便失禁等嚴(yán)重神經(jīng)受壓癥狀，或者處于疾病的急性發(fā)作期，此時(shí)應(yīng)避免倒退走路鍛煉，以免加重病情。 總之，腰椎間盤(pán)突出和腰椎管狹窄患者是否適合倒退走路鍛煉，應(yīng)在醫(yī)生的評(píng)估和指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲目自行鍛煉。
2024-09-27 02:42
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是腰椎間盤(pán)突出? 腰椎間盤(pán)突出癥是指椎間盤(pán)發(fā)生退行性病變，刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無(wú)力、間歇跛行等癥狀。嚴(yán)重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史，常見(jiàn)于老年人或是久坐的人群。 查看全文»
-
-
-
黃清春
主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師
廣東省中醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事臨床工作近30年，擅長(zhǎng)于中西醫(yī)結(jié)合治療強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng) 詳情»
-
-
-
-
周良安
主任醫(yī)師 教授
廣東省人民醫(yī)院
擅長(zhǎng)：脊柱側(cè)凸、脊柱腫瘤、脊柱結(jié)核、脊椎椎管狹窄、腰椎間盤(pán)突出以及 詳情»
-
-
-
-
龍作林
主任醫(yī)師 教授
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
擅長(zhǎng)：復(fù)雜骨折的內(nèi)固定治療，應(yīng)用椎間盤(pán)鏡治療腰椎間盤(pán)突出癥、在股骨 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
張?jiān)站?/a> / 
