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小孩睡覺(jué)不踏實(shí)翻來(lái)覆去，可能是環(huán)境不適、飲食問(wèn)題、疾病影響、心理因素、睡眠習(xí)慣不好等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.環(huán)境不適：溫度過(guò)高或過(guò)低、噪音大、光線強(qiáng)等，會(huì)影響孩子睡眠。
2.飲食問(wèn)題：睡前吃得過(guò)飽或過(guò)少，消化不良、積食等。
3.疾病影響：如缺鈣導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，或呼吸道感染引起身體不適。
4.心理因素：白天受到驚嚇、精神緊張等。
5.睡眠習(xí)慣不好：睡前過(guò)于興奮，沒(méi)有固定的睡眠時(shí)間表。
家長(zhǎng)要注意觀察孩子的情況，找到原因并及時(shí)調(diào)整，必要時(shí)帶孩子去正規(guī)醫(yī)院檢查。