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過(guò)敏性體質(zhì)孩子易患病，改善方法包括避免過(guò)敏原、增強(qiáng)免疫力、合理飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.避免過(guò)敏原：通過(guò)過(guò)敏原檢測(cè)明確，盡量避免接觸花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等。
2.增強(qiáng)免疫力：可補(bǔ)充維生素C、維生素D等，也可接種流感疫苗。
3.合理飲食：多吃新鮮果蔬，少吃辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，利于免疫系統(tǒng)恢復(fù)。
5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、游泳，但要避免過(guò)度勞累。
改善過(guò)敏性體質(zhì)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，家長(zhǎng)要耐心幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。