身高 168 體重輕，腸胃不適，如何調(diào)理？
幾小時(shí)過去也會(huì)出現(xiàn)此癥狀，,就感覺消化系統(tǒng)很差，身高168 體重才100來斤 但有時(shí)吃少點(diǎn)在班級上幾節(jié)課后感覺很餓，然后多喝點(diǎn)水，有時(shí)反而會(huì)感覺腸道脹脹得，好像是脹氣。平時(shí)用餐可以吃很多，有時(shí)即使吃很多飽腹感也不太明顯，但摸摸肚子已經(jīng)很鼓了。一般情況，一餐吃兩碗米飯，2天通一次便（注：前一陣子不知道怎么回事拉肚子持續(xù)了兩星期，后來吃藥好了）請問我現(xiàn)在腸胃是怎么回事？該怎么調(diào)理？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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腸胃不適可能由多種因素引起，如飲食不規(guī)律、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、消化不良、慢性腸胃炎等。 1.飲食不規(guī)律：長期飲食不定時(shí)定量，容易影響胃腸正常功能，導(dǎo)致胃腸不適。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量進(jìn)餐。 2.胃腸功能紊亂：精神壓力大、生活節(jié)奏快等可能引發(fā)胃腸功能紊亂。要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)放松，減輕精神壓力。 3.腸道菌群失調(diào)：濫用抗生素、飲食不均衡等可致腸道菌群失調(diào)。可補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 4.消化不良：進(jìn)食過多不易消化的食物易引起消化不良。建議少食多餐，避免油膩、辛辣食物。 5.慢性腸胃炎：多由急性腸胃炎未徹底治愈轉(zhuǎn)變而來。需注意飲食衛(wèi)生，遵醫(yī)囑用藥，如腸炎寧片、腸胃康顆粒、補(bǔ)脾益腸丸等。 總之，腸胃不適需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和飲食習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
2024-09-26 21:41
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