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香蕉對緩解便秘是否有作用？

2024-09-26 14:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：便秘

問題：

香蕉有緩解便秘的作用嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王建磊醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

香蕉在一定程度上有緩解便秘的作用，這取決于香蕉的成熟度、食用量、個體差異、飲食搭配以及腸道健康狀況等。 1.香蕉的成熟度：成熟的香蕉含有較多的膳食纖維和果糖，能促進腸道蠕動，有助于緩解便秘。未成熟的香蕉含有較多鞣酸，可能會加重便秘。 2.食用量：適量食用香蕉可能有幫助，但過量食用也不一定能更好地緩解便秘。 3.個體差異：不同人的腸道對香蕉的反應不同，有些人吃香蕉效果明顯，有些人則不明顯。 4.飲食搭配：單純依靠香蕉緩解便秘效果有限，還需搭配其他富含膳食纖維的食物，如蔬菜、粗糧等。 5.腸道健康狀況：如果腸道存在疾病或功能紊亂，香蕉的緩解作用可能不顯著。總之，香蕉可以作為緩解便秘的一種食物選擇，但不能單純依賴它，還需綜合考慮多種因素，保持良好的飲食和生活習慣。若便秘嚴重，應及時就醫(yī)。
2024-09-27 08:56

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什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結腸運行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

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