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網(wǎng)球肘是一種常見的肘部損傷，熱敷和冷敷對(duì)于緩解癥狀都有一定作用。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛和肌肉緊張；冷敷可減少炎癥和腫脹。選擇熱敷還是冷敷，需根據(jù)病情階段、癥狀嚴(yán)重程度等因素決定。 1. 病情階段：在網(wǎng)球肘的急性發(fā)作期，通常 72 小時(shí)內(nèi)，冷敷效果較好，能收縮血管，減少腫脹和疼痛。72 小時(shí)后，進(jìn)入慢性期，熱敷更適合，有助于改善血液循環(huán)，促進(jìn)組織修復(fù)。 2. 癥狀嚴(yán)重程度：如果疼痛和腫脹明顯，先冷敷緩解癥狀。癥狀較輕時(shí)，熱敷可能更有助于舒緩。 3. 個(gè)人感受：有些人對(duì)冷敷的耐受性較好，感覺冷敷更能減輕不適；而另一些人可能覺得熱敷更舒服有效。 4. 治療配合：在進(jìn)行物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等綜合治療時(shí)，可根據(jù)治療師的建議選擇熱敷或冷敷。 5. 日?；顒?dòng)：若在活動(dòng)后肘部疼痛加重，可先冷敷；休息時(shí)，熱敷可能更有益。 總之，網(wǎng)球肘患者應(yīng)根據(jù)自身具體情況，靈活選擇熱敷或冷敷，必要時(shí)咨詢醫(yī)生建議，以獲得更好的治療效果。同時(shí)，還應(yīng)注意休息，避免過度使用肘部。

您好，網(wǎng)球肘的治療可根據(jù)癥狀的輕重選擇適合的治療方案。早期癥狀疼痛較輕可采取舒松肌緊張、緩解痙攣的辦法，采用熱敷、按摩和理療的治療方法效果比較好，對(duì)于長期反復(fù)發(fā)作的慢性疼痛可用沖擊波治療效果非常顯著。

你好，網(wǎng)球肘是熱敷的。根據(jù)你的情況，這可能是由于長期的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致局部的軟組織損傷的情況，并伴有活動(dòng)時(shí)疼痛的情況，給予局部的熱敷，以緩解局部的不適時(shí)的情況。祝你健康！

網(wǎng)球肘是慢性的肌肉肌腱附著點(diǎn)炎，所以進(jìn)行熱敷是合適的。