波多野结衣一区08,熟女円城瞳AV一区二区,夜夜躁狠狠躁日日躁2002讲述

即問即答

如何有效控制骨質(zhì)疏松？

2014-03-06 17:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 骨質(zhì)疏松

問題：

如何有效控制骨質(zhì)疏松？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳宏毅副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

骨四科

控制骨質(zhì)疏松，需從飲食、運動、藥物、生活習(xí)慣、定期檢查等方面著手。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食：多攝入富含鈣和維生素D的食物，如乳制品、豆制品、魚類等。
2.運動：進行適量的負重運動，如快走、慢跑、啞鈴訓(xùn)練等。
3.藥物：可使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、降鈣素等，但需遵醫(yī)囑。
4.生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免過量飲用咖啡和碳酸飲料。
5.定期檢查：監(jiān)測骨密度，了解病情變化。
綜合采取以上措施，有助于控制骨質(zhì)疏松，提高生活質(zhì)量。
2014-03-07 09:34

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是骨質(zhì)疏松? 　　骨質(zhì)疏松癥(OP)由許多原因?qū)е碌墓谴x機制異常。女性的發(fā)病率遠較男性高，為2：1～6：1。一般女性從40歲開始，男性從50歲以后，骨吸收大于骨形成。其發(fā)病率在地理分布上雖有不同，但明顯與人種有關(guān)。該病多見于白種人，其次為黃種人，黑種人較少。寒冷地帶因日照較少，發(fā)病率也稍高。查看全文»

疾病癥狀：腰背痛病理性骨折

推薦醫(yī)生 更多»

楊華章
主任醫(yī)師 教授

廣東省人民醫(yī)院

擅長：診治內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)疾病，如糖尿病、低血糖癥、肥胖癥、高脂血癥詳情»
趙東寶
主任醫(yī)師 教授

海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院

擅長：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、骨質(zhì)疏松。詳情»
馬德水
主任醫(yī)師 教授

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等脊柱及其相關(guān)疾病，并能詳情»