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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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駝背且后背兩邊骨高可能由不良姿勢、脊柱側(cè)彎、骨質(zhì)疏松、肌肉力量失衡、先天性骨骼異常等導(dǎo)致。改善方法包括姿勢調(diào)整、運動鍛煉、物理治療、佩戴支具、手術(shù)治療等。 1.不良姿勢：長期低頭、彎腰等不良姿勢會引起駝背。應(yīng)時刻提醒自己保持挺胸抬頭，坐立時挺直腰背，避免長時間彎腰駝背。 2.脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致側(cè)彎，進而出現(xiàn)駝背?？赏ㄟ^脊柱側(cè)彎矯正訓(xùn)練，如側(cè)方彎腰、燕子飛等動作來改善。 3.骨質(zhì)疏松：骨骼強度下降，易導(dǎo)致駝背。補充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）和維生素 D，多曬太陽，適當(dāng)進行有氧運動。 4.肌肉力量失衡：背部肌肉過弱，胸部肌肉過緊。加強背部肌肉鍛煉，如引體向上、劃船動作，同時進行胸部肌肉拉伸。 5.先天性骨骼異常：這種情況較為少見?？赡苄枰宕鞫ㄖ浦Ь呋蜻M行手術(shù)矯正。 總之，改善駝背需要綜合多種方法，并且長期堅持。如果駝背情況嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。
2024-09-27 07:29
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什么是青少年駝背? Scheuermann病，又稱青少年駝背，以中胸段椎體楔形變?yōu)樘攸c，是一種最常見的引起青少年結(jié)構(gòu)性后凸畸形的疾病，由丹麥醫(yī)生Holger Scheuermann于1920年首先描述。 查看全文»
