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半夜腿抽筋疼醒可能由多種原因引起，如缺鈣、著涼、疲勞、血管疾病、神經(jīng)受壓等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.缺鈣：鈣離子缺乏可導(dǎo)致肌肉興奮性增加，引發(fā)抽筋?？赏ㄟ^(guò)多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。
2.著涼：腿部受寒會(huì)使肌肉收縮，出現(xiàn)抽筋。注意保暖，睡眠時(shí)蓋好被子。
3.疲勞：長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或站立使腿部肌肉疲勞，易抽筋。適當(dāng)休息，按摩放松腿部肌肉。
4.血管疾?。合轮珓?dòng)脈硬化等血管問(wèn)題影響腿部血液循環(huán)，導(dǎo)致抽筋。需就醫(yī)檢查，治療基礎(chǔ)病。
5.神經(jīng)受壓：腰椎間盤(pán)突出等壓迫神經(jīng)，可能引起腿部抽筋。明確診斷后采取相應(yīng)治療，如物理治療、藥物治療等。
半夜腿抽筋疼醒后可先嘗試自行緩解，如頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。