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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
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用力彎腰碰腳尖這種鍛煉方式可能會對身體造成損傷，具體取決于個人身體狀況、鍛煉頻率、動作規(guī)范程度、運(yùn)動環(huán)境以及有無基礎(chǔ)疾病等。 1.個人身體狀況：如果本身柔韌性較差，強(qiáng)行進(jìn)行該動作可能拉傷肌肉和韌帶。 2.鍛煉頻率：過于頻繁地進(jìn)行，會使腰部和腿部肌肉得不到充分恢復(fù)，增加損傷風(fēng)險。 3.動作規(guī)范程度：姿勢不正確，如彎腰過快過猛、膝蓋不彎曲等，易導(dǎo)致腰部扭傷。 4.運(yùn)動環(huán)境：地面不平整或過硬，可能在鍛煉時失去平衡而摔倒受傷。 5.有無基礎(chǔ)疾?。喝舸嬖谘甸g盤突出、腰肌勞損等疾病，進(jìn)行此動作可能加重病情。 總之，在進(jìn)行用力彎腰碰腳尖的鍛煉時，要充分考慮自身情況，注意動作規(guī)范，適度鍛煉。如有不適，應(yīng)及時停止并就醫(yī)。
2024-09-26 17:08
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回答2
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王健 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
關(guān)節(jié)與骨病外科
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您的情況有點(diǎn)像強(qiáng)直性脊柱炎，建議您到醫(yī)院進(jìn)行這方面的排查。
2024-09-27 10:08
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