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2024-09-26 14:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 消化不良

問題：

請問怎樣替提高才能胃功能？（吃補品與吃藥除外）我現(xiàn)在老是感覺消化不良加便秘。

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李榮偉醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

三級甲等

耳鼻喉科

提高胃功能可從飲食調整、適量運動、規(guī)律作息、良好心態(tài)、腹部按摩等方面著手。 1.飲食調整：保持飲食清淡、均衡，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，避免油膩、辛辣、刺激性食物。 2.適量運動：如散步、慢跑、瑜伽等，能促進胃腸蠕動，增強胃動力。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于維持胃腸正常的生理節(jié)律。 4.良好心態(tài)：減少焦慮、緊張等不良情緒，避免影響胃腸道神經(jīng)功能。 5.腹部按摩：順時針輕輕按摩腹部，可促進胃腸蠕動，改善消化功能。總之，通過長期堅持以上方法，有助于提高胃功能，改善消化不良和便秘等問題。但如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
2024-09-27 00:25

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什么是消化不良? 　　消化不良是上腹部或胸部的疼痛或不適感，常描述為胃脹氣、胃部侵蝕痛或燒灼痛。在病程中癥狀也可發(fā)生變化，起病多緩慢，經(jīng)年累月，持續(xù)性或反復發(fā)作，不少患者有飲食，精神等誘發(fā)因素。查看全文»

疾病癥狀：便秘惡心

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