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股四頭肌肌腱炎是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，多由過度使用、創(chuàng)傷、肌肉失衡、年齡相關(guān)退變、炎癥性疾病等引起。表現(xiàn)為疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等。治療包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.過度使用：長期高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)或重復(fù)性動(dòng)作，導(dǎo)致肌腱反復(fù)受到牽拉和摩擦，引發(fā)炎癥。應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，避免過度勞累。 2.創(chuàng)傷：直接的外力撞擊或扭傷，損傷肌腱。受傷后及時(shí)冷敷，減輕腫脹和疼痛。 3.肌肉失衡：股四頭肌與周圍肌肉力量不平衡，增加肌腱負(fù)擔(dān)。通過針對(duì)性的肌肉訓(xùn)練來改善。 4.年齡相關(guān)退變：隨著年齡增長，肌腱組織逐漸老化，彈性和韌性下降。注重關(guān)節(jié)保養(yǎng)，補(bǔ)充營養(yǎng)。 5.炎癥性疾?。喝珙愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等累及肌腱。積極治療原發(fā)疾病。 股四頭肌肌腱炎需要及時(shí)診斷和治療，同時(shí)注意預(yù)防，避免損傷加重?；颊邞?yīng)遵循醫(yī)生建議，進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)。