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20歲每天起床膝蓋胳膊酸疼，可能與運動過度、睡眠姿勢不當(dāng)、關(guān)節(jié)炎、缺鈣、著涼等有關(guān)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.運動過度：如果近期運動量較大，肌肉和關(guān)節(jié)無法得到充分休息，易出現(xiàn)酸疼。
2.睡眠姿勢不當(dāng)：壓迫關(guān)節(jié)和肌肉，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致晨起酸疼。
3.關(guān)節(jié)炎：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，會引起關(guān)節(jié)疼痛。
4.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響骨骼和肌肉功能。
5.著涼：夜間保暖不佳，關(guān)節(jié)和肌肉受冷刺激。
如果這種癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。