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2024-09-26 15:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 骨折

問題：

手指末端骨折，上下左右都不能彎到最大限度，這要怎么鍛煉，、？

回答1
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王旸醫(yī)師

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手指末端骨折后活動受限，可通過屈伸練習、握拳練習、按摩熱敷、物理治療及借助輔助器具等來改善，同時要注意循序漸進和避免過度。 1.屈伸練習：緩慢地將手指伸直和彎曲，每次盡量達到最大幅度，重復多次。 2.握拳練習：輕輕握拳再松開，逐漸增加握拳的力度和頻率。 3.按摩熱敷：用溫熱的毛巾敷在受傷部位，然后輕輕按摩，促進血液循環(huán)。 4.物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，有助于減輕疼痛和腫脹。 5.借助輔助器具：使用手指康復訓練器，幫助增強手指的力量和靈活性。 6.注意事項：鍛煉要循序漸進，避免過度用力導致再次損傷。如果在鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹明顯等情況，應立即停止并就醫(yī)。手指末端骨折后的康復鍛煉需要耐心和堅持，按照科學的方法進行，有助于恢復手指的正常功能。
2024-09-26 22:43

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