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手指末端骨折后活動(dòng)受限，可通過(guò)屈伸練習(xí)、握拳練習(xí)、按摩熱敷、物理治療及借助輔助器具等來(lái)改善，同時(shí)要注意循序漸進(jìn)和避免過(guò)度。 1.屈伸練習(xí)：緩慢地將手指伸直和彎曲，每次盡量達(dá)到最大幅度，重復(fù)多次。 2.握拳練習(xí)：輕輕握拳再松開(kāi)，逐漸增加握拳的力度和頻率。 3.按摩熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谑軅课?，然后輕輕按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，有助于減輕疼痛和腫脹。 5.借助輔助器具：使用手指康復(fù)訓(xùn)練器，幫助增強(qiáng)手指的力量和靈活性。 6.注意事項(xiàng)：鍛煉要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度用力導(dǎo)致再次損傷。如果在鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹明顯等情況，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。 手指末端骨折后的康復(fù)鍛煉需要耐心和堅(jiān)持，按照科學(xué)的方法進(jìn)行，有助于恢復(fù)手指的正常功能。