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冬天腳后跟裂的護(hù)理，要從清潔保濕、選擇合適鞋襪、補(bǔ)充營養(yǎng)、避免刺激、使用藥物等方面著手。 1. 清潔保濕：每天用溫水洗腳，泡 15 - 20 分鐘，然后擦干，涂抹凡士林、尿素軟膏等保濕產(chǎn)品。 2. 選擇合適鞋襪：穿透氣、柔軟的鞋襪，避免擠壓腳后跟，減少摩擦。 3. 補(bǔ)充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、E 的食物，如胡蘿卜、堅(jiān)果等，有助于改善皮膚狀態(tài)。 4. 避免刺激：減少長時(shí)間站立或行走，避免接觸化學(xué)物質(zhì)和過度摩擦。 5. 使用藥物：如果裂口較深，伴有疼痛、出血，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用莫匹羅星軟膏、康復(fù)新液等藥物促進(jìn)愈合。 總之，冬天腳后跟裂需要綜合護(hù)理，堅(jiān)持做好上述措施，有助于緩解癥狀，促進(jìn)裂口愈合。如果情況嚴(yán)重或長時(shí)間不愈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。