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3.4.5 節(jié)腰間盤突出是常見的脊柱疾病，致病原因多樣，如長期勞損、外傷、退行性改變等。治療方法包括保守治療和手術治療。保守治療有臥床休息、物理治療、藥物治療等；手術治療則適用于病情嚴重者。 1.致病原因： 長期勞損：長期彎腰、久坐等不良姿勢，導致腰部肌肉和椎間盤壓力過大。 外傷：腰部受到外力撞擊，可能損傷椎間盤。 退行性改變：隨著年齡增長，椎間盤水分減少，彈性降低。 遺傳因素：部分人由于遺傳因素，椎間盤本身結構薄弱。 肥胖：體重過大增加腰部負擔。 2.治療方法： 臥床休息：癥狀嚴重時，臥床可減輕腰部壓力。 物理治療：包括牽引、按摩、熱敷等，緩解肌肉緊張。 藥物治療：如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布），可減輕疼痛和炎癥。 中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法，有助于改善癥狀。 手術治療：當保守治療無效，且癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術，如椎間孔鏡手術。 總之，對于 3.4.5 節(jié)腰間盤突出，應根據(jù)病情選擇合適的治療方法，并注意日常的腰部保養(yǎng)，避免病情加重。