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左腳踝骨折保守治療 120 多天后走路和下蹲仍痛，恢復時間受多種因素影響，包括骨折嚴重程度、康復訓練、營養(yǎng)狀況、個人體質以及有無并發(fā)癥等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.骨折嚴重程度：若骨折較為復雜，損傷了周圍組織，恢復時間會相對延長。輕微骨折可能數月就能基本恢復，嚴重的則需要半年甚至更久。
2.康復訓練：科學合理的康復訓練有助于恢復關節(jié)功能，減輕疼痛。若訓練不規(guī)范或不及時，恢復進程會受影響。
3.營養(yǎng)狀況：充足的營養(yǎng)能為骨折愈合提供支持。攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如瘦肉、牛奶、豆制品、魚蝦、蛋類等，可促進恢復。
4.個人體質：年齡、基礎健康狀況等因素會影響恢復速度。年輕人通常比老年人恢復快，身體健康者比患有慢性疾病者恢復好。
5.有無并發(fā)癥：若出現感染、創(chuàng)傷性關節(jié)炎等并發(fā)癥，會延緩恢復，需先治療并發(fā)癥。
6.心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)有助于身體的恢復，焦慮、抑郁等不良情緒可能影響恢復進程。
總之，左腳踝骨折保守治療后的恢復時間因人而異。建議繼續(xù)遵循醫(yī)生的建議進行治療和康復，定期復查，耐心等待完全恢復。