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化療期間提高抵抗力可從飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保證睡眠、心理調(diào)節(jié)、避免感染等方面入手。飲食宜多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，不建議隨意吃保健品。 1.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類；多吃新鮮蔬果以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，如橙子、西蘭花等；適量食用粗糧，如玉米、燕麥。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：根據(jù)自身狀況選擇散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.保證睡眠：每天保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有助于恢復(fù)體力和免疫力。 4.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，可通過聽音樂、與家人交流等方式緩解壓力。 5.避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。 總之，化療期間患者要綜合采取多種措施來提高抵抗力，飲食和生活方式的調(diào)整都很重要，但要注意個(gè)體差異，如有疑問，及時(shí)咨詢醫(yī)生。