国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

氣血兩虛引起頭暈出汗，可通過(guò)中藥調(diào)理、飲食改善、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、保持心情舒暢等方式緩解。藥物方面，可選用歸脾丸、八珍丸、十全大補(bǔ)丸等。 1.中藥調(diào)理：歸脾丸具有益氣健脾、養(yǎng)血安神的作用，適用于心脾兩虛所致的氣短心悸、失眠多夢(mèng)等癥狀。八珍丸能補(bǔ)氣益血，用于氣血兩虛引起的面色萎黃、食欲不振等。十全大補(bǔ)丸溫補(bǔ)氣血，對(duì)氣血兩虛導(dǎo)致的頭暈自汗有一定療效。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.飲食改善：多吃一些具有補(bǔ)氣血作用的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝等。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽、太極拳等，能促進(jìn)氣血運(yùn)行，但避免過(guò)度勞累。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于氣血的生成和恢復(fù)。 5.保持心情舒暢：避免情緒波動(dòng)過(guò)大，以免影響氣血運(yùn)行。 氣血兩虛需要綜合調(diào)理，除了上述方法，還應(yīng)注意避免過(guò)度用眼、戒煙限酒。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。