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職場(chǎng)女人全身酸痛，可通過(guò)休息、物理治療、藥物治療、調(diào)整工作習(xí)慣、就醫(yī)檢查等方式緩解。 1. 休息：保證充足睡眠，讓身體得到充分恢復(fù)，緩解肌肉疲勞。 2. 物理治療：如熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)；按摩，放松肌肉；泡熱水澡，舒緩身心。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚等，減輕疼痛和炎癥。 4. 調(diào)整工作習(xí)慣：定時(shí)起身活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)；調(diào)整座椅和電腦高度，保持正確坐姿。 5. 就醫(yī)檢查：若酸痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、乏力等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，排查是否存在疾病，如風(fēng)濕免疫性疾病等。 職場(chǎng)女人全身酸痛可先嘗試休息、物理治療等方法緩解，必要時(shí)使用藥物。若癥狀持續(xù)或加重，需及時(shí)就醫(yī)明確病因并治療。