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如何有效治療腰肌勞損?

如何有效治療腰肌勞損?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    林宏生 主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    脊柱外科

    腰肌勞損的治療方法包括休息調(diào)養(yǎng)、物理治療、藥物治療、運動康復(fù)、中醫(yī)治療等。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.休息調(diào)養(yǎng):保證充足睡眠,避免腰部過度勞累,減輕腰部負擔(dān)。
    2.物理治療:如熱敷、按摩、針灸等,可緩解肌肉緊張和疼痛。
    3.藥物治療:口服非甾體抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等,減輕疼痛和炎癥。
    4.運動康復(fù):進行腰部肌肉的拉伸和鍛煉,增強腰部力量和穩(wěn)定性。
    5.中醫(yī)治療:包括中藥調(diào)理、拔罐、推拿等,促進血液循環(huán)。
    綜合運用上述治療方法,注意腰部保養(yǎng),有助于緩解腰肌勞損癥狀。

    2014-03-23 17:23
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