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孕婦膝蓋扭傷且腫了，應(yīng)注意休息、避免刺激、適當(dāng)冷敷、抬高患肢、觀察癥狀，必要時(shí)就醫(yī)。 1.休息：孕婦應(yīng)立即停止活動(dòng)，找一個(gè)舒適的位置休息，減少受傷膝蓋的負(fù)重和活動(dòng)，以避免進(jìn)一步損傷。 2.避免刺激：避免對(duì)受傷膝蓋進(jìn)行按摩、揉搓等刺激動(dòng)作，防止加重腫脹和疼痛。 3.適當(dāng)冷敷：在受傷后的 24 - 48 小時(shí)內(nèi)，可以用冷毛巾或冰袋敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，有助于減輕腫脹和疼痛。 4.抬高患肢：將受傷的腿抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5.觀察癥狀：密切觀察膝蓋的腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等情況，如果癥狀加重或出現(xiàn)其他異常，如皮膚溫度升高、發(fā)紅等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 6.就醫(yī)：由于孕婦的特殊情況，就醫(yī)時(shí)應(yīng)向醫(yī)生說(shuō)明懷孕情況，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行評(píng)估和處理，可能會(huì)進(jìn)行物理檢查、超聲檢查等，以確定損傷的程度。 孕婦膝蓋扭傷需要謹(jǐn)慎處理，遵循上述方法，密切觀察，如有異常及時(shí)就醫(yī)，以確保自身和胎兒的健康。