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低血鉀時(shí)，可通過(guò)食用含鉀豐富的食物來(lái)快速補(bǔ)充鉀，如香蕉、橙子、土豆、菠菜、豆類等。 1.香蕉：香蕉是富含鉀的水果，每 100 克香蕉約含鉀 256 毫克，能有效補(bǔ)充鉀元素。 2.橙子：橙子不僅富含維生素 C，鉀含量也較高，適量食用有助于提升血鉀水平。 3.土豆：作為常見(jiàn)的蔬菜，土豆中的鉀含量豐富，是補(bǔ)鉀的良好選擇。 4.菠菜：菠菜含鉀較多，且還含有多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)健康有益。 5.豆類：如黑豆、紅豆等，鉀含量較為可觀，適合低血鉀人群食用。 總之，通過(guò)合理選擇上述食物，可以在一定程度上改善低血鉀的情況。但如果血鉀過(guò)低或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。