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讓眼睛明亮有神，通常與良好的生活習(xí)慣、眼部保健、合理飲食、適度用眼及預(yù)防眼部疾病等因素相關(guān)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.保持充足睡眠：每晚保證7-8小時的高質(zhì)量睡眠，能讓眼睛得到充分休息。
2.注意眼部衛(wèi)生：避免用手揉眼，化妝后要徹底卸妝，防止化妝品殘留。
3.合理飲食：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
4.適度用眼：每用眼1小時，休息10-15分鐘，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。
5.堅持眼部運(yùn)動：如眼球轉(zhuǎn)動、眨眼等，能促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
6.預(yù)防眼部疾?。憾ㄆ谶M(jìn)行眼部檢查，若有近視、遠(yuǎn)視等及時矯正。
總之，養(yǎng)成良好的生活和用眼習(xí)慣，注意眼部保健，有助于讓眼睛明亮有神。