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假宮縮是孕期常見的生理現(xiàn)象，其具有發(fā)生時(shí)間、頻率、特點(diǎn)、影響及與真宮縮的區(qū)別等方面。了解這些，有助于孕婦正確應(yīng)對(duì)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.發(fā)生時(shí)間：通常在孕中晚期開始出現(xiàn)，隨著孕周增加，可能會(huì)更頻繁。
2.頻率：沒有固定規(guī)律，有時(shí)頻繁，有時(shí)又間隔較長時(shí)間。
3.特點(diǎn)：孕婦會(huì)感到肚子發(fā)脹、發(fā)緊，但通常沒有明顯疼痛，且子宮收縮強(qiáng)度較弱。
4.影響：一般對(duì)胎兒和孕婦健康無不良影響，不會(huì)引起早產(chǎn)或流產(chǎn)。
5.與真宮縮區(qū)別：真宮縮具有規(guī)律性，疼痛逐漸加劇，且伴隨宮頸口的擴(kuò)張和縮短；假宮縮則不規(guī)律，疼痛不明顯，宮頸無變化。
6.應(yīng)對(duì)措施：出現(xiàn)假宮縮時(shí)，孕婦應(yīng)放松身心，可通過改變體位、深呼吸等方式緩解。若假宮縮過于頻繁或伴有其他異常癥狀，如陰道流血、腹痛加劇等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
總之，孕婦要正確認(rèn)識(shí)假宮縮這一現(xiàn)象，不必過度緊張，但也要密切關(guān)注自身狀況，如有異常及時(shí)尋求專業(yè)幫助。

假宮縮，也叫遷延宮縮，妊娠中后期，由于增大的子宮開始下降，另外，胎頭下降使骨盆受到的壓力增加，孕婦常常會(huì)出現(xiàn)“感覺肚子往下掉的，背都伸不直”的癥狀。