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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張靜 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
婦科
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常吃銀耳對身體有諸多好處，如滋陰潤肺、美容養(yǎng)顏、增強免疫力、潤腸通便、保護肝臟等。 1.滋陰潤肺：銀耳富含天然植物性膠質(zhì)，能滋潤呼吸道，緩解咳嗽、咽干等癥狀。 2.美容養(yǎng)顏：其含有的膠原蛋白等物質(zhì)，可增加皮膚彈性，減少皺紋。 3.增強免疫力：銀耳中的多糖成分有助于激活免疫細胞，提高身體抵抗力。 4.潤腸通便：豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動，預防和改善便秘。 5.保護肝臟：減輕肝臟的代謝負擔，促進肝細胞的修復和再生。 總之，銀耳是一種營養(yǎng)豐富的食材，適當食用對身體有益，但也要注意適量，飲食均衡。
2024-09-27 04:02
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