-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
章林海 主治醫(yī)師
浙江蕭山醫(yī)院
三級(jí)乙等
耳鼻咽喉科
-
血脂高且血糖偏高時(shí)，飲食需特別注意，包括控制總熱量、選擇合適食物、控制碳水化合物攝入、限制脂肪攝入、增加膳食纖維攝入等。 1.控制總熱量：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，避免攝入過多導(dǎo)致體重增加。 2.選擇合適食物：多吃蔬菜如西蘭花、芹菜等，適量吃水果，如蘋果、梨等。 3.控制碳水化合物攝入：減少精制米面，增加粗糧，如糙米、燕麥等。 4.限制脂肪攝入：少吃動(dòng)物油、肥肉，選擇植物油，如橄欖油、玉米油。 5.增加膳食纖維攝入：多吃豆類、全谷物，有助于控制血糖和血脂。 6.注意飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。 7.控制糖分?jǐn)z入：限制甜食和含糖飲料。 合理的飲食對(duì)于控制血脂和血糖至關(guān)重要，需長期堅(jiān)持，并定期監(jiān)測血脂和血糖指標(biāo)。
2024-09-26 23:42
-
就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
