右腳崴傷未全好有淤血，中考體育前如何訓練？
上周五中午打球把右腳崴了。去醫(yī)院拍了片子骨頭沒事。就是軟組織扭傷。當時腫的很大?，F(xiàn)在感覺基本正常了。運動運動還是會有點腫。我五月份就要中考體育了。所以得盡快恢復，腳現(xiàn)在基本不腫了但是還有些淤血，有時候扭扭還會有點疼。該怎么練。
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好，對于您所患有的腳歪了，一般情況下還是采取中醫(yī)針灸治療的話還是會有不錯的效果的，再就是可以適當?shù)陌茨σ矔幸庀氩坏降男Ч摹?/p> 2024-09-26 18:04
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什么是踝扭傷? 踝扭傷是常見的骨科外傷疾病，扭傷時，在外跟前下方或下方可出現(xiàn)疼痛和腫脹，甚至出現(xiàn)淤斑，此時只能做足外翻，踝扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂;重者則完全斷裂，并有踝關節(jié)半脫位和骨折脫位。踝外側分別由三個韌帶固定，它們分別是前距外側韌帶，腓跟韌帶和后距腓韌帶，腓跟韌帶是因前距腓韌帶斷裂而出現(xiàn)分開。 查看全文»
