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左腳踝多處骨折鋼板內(nèi)固定 30 天后，要注意傷口護(hù)理、康復(fù)鍛煉、飲食調(diào)整、定期復(fù)查、避免負(fù)重等。 1.傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免沾水，防止感染。如發(fā)現(xiàn)傷口紅腫、滲液等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 2.康復(fù)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，如踝關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等，有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，但要避免過(guò)度勞累。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果，促進(jìn)骨折愈合。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查 X 光片，了解骨折愈合情況，以便調(diào)整治療方案。 5.避免負(fù)重：在骨折未完全愈合前，避免過(guò)早負(fù)重行走，以免影響骨折愈合和導(dǎo)致內(nèi)固定松動(dòng)。 6.注意休息：保證充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)。 7.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于康復(fù)。 總之，左腳踝骨折內(nèi)固定術(shù)后 30 天，要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，注意各方面的事項(xiàng)，促進(jìn)骨折順利愈合和恢復(fù)功能。