康復(fù)訓(xùn)練時(shí)膝蓋腫了是何原因及應(yīng)對(duì)方法
康復(fù)訓(xùn)練時(shí)膝蓋腫了是何原因及應(yīng)對(duì)方法
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回答1
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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康復(fù)訓(xùn)練時(shí)膝蓋腫了，可能是訓(xùn)練量不當(dāng)、未做好冰敷、日?；顒?dòng)量控制不佳、關(guān)節(jié)損傷、炎癥反應(yīng)等因素所致。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2018-08-14 11:53
1. 訓(xùn)練量不當(dāng)：如果訓(xùn)練強(qiáng)度過大或時(shí)間過長(zhǎng)，超出了膝蓋的承受能力，就容易導(dǎo)致膝蓋腫脹。應(yīng)根據(jù)自身情況，合理調(diào)整訓(xùn)練量。
2. 冰敷未做好：冰敷能有效減輕腫脹和疼痛。若冰敷不及時(shí)、不規(guī)范或時(shí)間不足，可能影響消腫效果。
3. 日?；顒?dòng)量控制不佳：過多的日?；顒?dòng)會(huì)增加膝蓋負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腫脹。要注意減少不必要的走動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。
4. 關(guān)節(jié)損傷：訓(xùn)練中可能造成半月板損傷、韌帶拉傷等，引起膝蓋腫脹。需通過影像學(xué)檢查明確損傷程度，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。
5. 炎癥反應(yīng)：關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥刺激也會(huì)導(dǎo)致腫脹?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解炎癥和疼痛。
總之，康復(fù)訓(xùn)練時(shí)膝蓋腫了需要引起重視，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練和生活方式。如腫脹持續(xù)不消退或伴有疼痛加劇等癥狀，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確原因，采取針對(duì)性治療。
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回答2
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陳泉慶 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
男科
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考慮屬于髕骨骨折引起的局部疼痛腫脹和活動(dòng)受限等癥狀的，建議積極做伸曲運(yùn)動(dòng)的，不要怕疼痛，可適量服用西樂葆膠囊和云南白藥膠囊治療。
2014-03-10 04:25
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時(shí)，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會(huì)嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
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