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高低肩應(yīng)鍛煉哪側(cè)肩膀

高低肩應(yīng)鍛煉哪側(cè)肩膀

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    王博煒 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    創(chuàng)傷骨科

    高低肩分為習(xí)慣性和脊柱側(cè)彎導(dǎo)致兩種,鍛煉方法不同。習(xí)慣性高低肩需鍛煉低側(cè)肩膀,脊柱側(cè)彎導(dǎo)致的則無法通過鍛煉矯正。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
    1. 習(xí)慣性高低肩:鍛煉水平位置低的一側(cè)肩膀,增強(qiáng)其周圍肌肉力量,還應(yīng)養(yǎng)成用這側(cè)肩膀背書包、倚靠等習(xí)慣。
    2. 脊柱側(cè)彎致高低肩:無法通過鍛煉矯正,需先檢查胸椎正側(cè)位片,確定是否因脊柱側(cè)彎引起。
    高低肩矯正需先明確原因,再選擇合適的方法。若不確定,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2018-08-14 11:10
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    陳泉慶 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    男科

    你好,根據(jù)你的情況,骨折處的固定顯然是不夠的,雖然有吊繃帶,但骨折處由于沒有好的固定。骨折處不愛生長,這個(gè)與吃不吃什么藥沒有關(guān)系,這是它本身決定的。如果不想手術(shù)治療,至少應(yīng)該在確定復(fù)位之后打上石膏進(jìn)行恢復(fù)。

    2014-03-10 05:18
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