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鎖骨骨折手術(shù)后的鍛煉需要根據(jù)恢復(fù)情況而定，包括傷口愈合、吊帶佩戴時(shí)長(zhǎng)、關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)間等。同時(shí)要注意預(yù)防肌肉萎縮和關(guān)節(jié)粘連，定期復(fù)查也很重要。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.傷口愈合：手術(shù)切口通常在 10 到 14 天左右初步愈合，但完全恢復(fù)需要更長(zhǎng)時(shí)間。期間要保持傷口清潔干燥，避免感染。
2.吊帶佩戴：一般術(shù)后 4 到 6 周佩戴吊帶，以穩(wěn)定鎖骨，促進(jìn)骨折愈合。過(guò)早去掉可能影響恢復(fù)。
3.關(guān)節(jié)活動(dòng)：術(shù)后早期可活動(dòng)肘關(guān)節(jié)和手腕，2 到 3 個(gè)月左右可進(jìn)行肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，但具體時(shí)間應(yīng)根據(jù)復(fù)查結(jié)果決定。
4.預(yù)防肌肉萎縮：通過(guò)肌肉收縮練習(xí)，如握拳、屈伸手腕等，能有效預(yù)防肌肉萎縮。
5.預(yù)防關(guān)節(jié)粘連：適當(dāng)?shù)年P(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)，可減少關(guān)節(jié)粘連的發(fā)生。
6.定期復(fù)查：定期到醫(yī)院拍片復(fù)查，了解骨折愈合進(jìn)度，以便調(diào)整鍛煉計(jì)劃。
總之，鎖骨骨折手術(shù)后的鍛煉要循序漸進(jìn)，遵循醫(yī)生建議，不可盲目自行鍛煉，以確保骨折良好愈合和功能恢復(fù)。

你好，現(xiàn)在2周的時(shí)間還需要注意抬高患肢前臂90度懸吊，可適當(dāng)做關(guān)節(jié)的彎曲以及抬高鍛煉，同時(shí)配合服用接骨續(xù)筋活血化瘀通經(jīng)絡(luò)的接骨寶中藥治療，以促進(jìn)骨折盡快愈合，減少后遺癥的發(fā)生，一般服藥2個(gè)療程就可以慢慢耗起來(lái)。