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2024-09-26 15:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 骨折

問題：

骨折后該如何注意飲食，是否可以服用黃瓜籽？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳斌副主任醫(yī)師

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骨折后飲食需注意營養(yǎng)均衡，以促進恢復。包括攝入足夠蛋白質(zhì)、鈣、維生素等。黃瓜籽可以服用，但效果有限。 1.蛋白質(zhì)：骨折后身體修復需要大量蛋白質(zhì)，可多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 2.鈣：鈣有助于骨骼愈合，多喝牛奶，食用豆制品、蝦皮、芝麻醬等。 3.維生素：維生素 C 能促進膠原蛋白合成，多吃新鮮蔬果，如橙子、草莓、西蘭花等；維生素 D 可促進鈣吸收，適當曬太陽或補充魚肝油。 4.水分：保持充足的水分攝入，有利于新陳代謝和廢物排出。 5.避免食物：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免影響恢復。總之，骨折后的飲食調(diào)整對康復很重要，但僅靠飲食還不夠，還需配合醫(yī)生治療和適當?shù)目祻陀柧殹?/p> 2024-09-26 16:23

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