股骨頸骨折術(shù)后怎樣進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)鍛煉？
股骨頸骨折術(shù)后該如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉？
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回答1
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符玉鳴 副主任醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
腫瘤科
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股骨頸骨折術(shù)后的康復(fù)鍛煉至關(guān)重要，包括肌肉訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)、負(fù)重練習(xí)、平衡訓(xùn)練和行走訓(xùn)練等。 1.肌肉訓(xùn)練：通過收縮和放松腿部肌肉，如股四頭肌、臀肌等，增強(qiáng)肌肉力量，預(yù)防肌肉萎縮。 2.關(guān)節(jié)活動(dòng)：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，增加關(guān)節(jié)靈活性。 3.負(fù)重練習(xí)：根據(jù)恢復(fù)情況，逐漸增加患肢的負(fù)重，從部分負(fù)重到完全負(fù)重。 4.平衡訓(xùn)練：單腳站立、閉目站立等，提高身體平衡能力，降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)。 5.行走訓(xùn)練：先借助輔助器具，如拐杖，逐漸過渡到獨(dú)立行走。 康復(fù)鍛煉需循序漸進(jìn)，遵循醫(yī)生建議，避免過度勞累和受傷。如有不適，及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-26 17:06
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什么是股骨頸骨折? 股骨頸骨折是指由股骨頭下至股骨頸基底部之間的骨折。其骨折線絕大多數(shù)患者在關(guān)節(jié)內(nèi)，故又稱為股骨頸囊內(nèi)骨折。老年人發(fā)生骨折有兩個(gè)基本因素，一是骨強(qiáng)度下降，二是老年人髖周肌群退變，不能有效地抵消髖部有害應(yīng)力。而青壯年股骨頸骨折，往往由于嚴(yán)重?fù)p傷所致。美國1984年統(tǒng)計(jì)，股骨頸骨折的發(fā)病率在50～64歲為2%，60～74歲為5%，75歲以上達(dá)10%。其發(fā)生率與性別有關(guān)，女性多男性，可能與女性絕經(jīng)期后性激素水平低于男性有關(guān)。老年骨折死亡率中，股骨頸骨折的死亡率最高，故稱危險(xiǎn)區(qū)骨折。骨折后一年死亡率，男性占 查看全文»
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