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髕骨粉碎性骨折后腿部彎曲的時間，受多種因素影響，包括骨折嚴重程度、治療方式、康復訓練、個人身體狀況以及術后護理等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.骨折嚴重程度：若骨折粉碎程度較輕，恢復相對較快；嚴重粉碎則恢復時間延長。
2.治療方式：手術復位固定效果好，能為早期功能鍛煉創(chuàng)造條件；保守治療可能需要更長時間恢復。
3.康復訓練：科學合理的康復訓練，如逐漸增加關節(jié)活動度的練習，有助于盡早恢復彎曲功能。
4.個人身體狀況：年輕、身體素質好的患者恢復較快；老年人或有基礎疾病者恢復相對較慢。
5.術后護理：保持傷口清潔、預防感染，注意營養(yǎng)補充，能促進恢復。
6.心理狀態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于提高康復的依從性和效果。
總之，髕骨粉碎性骨折后腿部彎曲的時間因人而異。患者應遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療和康復，以促進關節(jié)功能的恢復。

只要及時治療在一個月以后就可以慢慢嘗試彎曲的。你現在需要加強功能訓練，可以沿著床沿慢慢做下蹲動作，同時可以配合熱療等物理療法，催進骨折處血液循環(huán)。在飲食方面沒什么特殊要求，只要均衡飲食即可。