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影響身高增長的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.遺傳：父母身高對子女身高有重要影響。
2.營養(yǎng)：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮果蔬。
3.睡眠：保證充足睡眠，利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。
4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行跳繩、籃球等運(yùn)動(dòng)，刺激骨骼發(fā)育。
5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥等可能影響身高，需就醫(yī)檢查。
綜合多種因素，合理調(diào)整生活方式，仍有長高的可能，但最終能否長到180cm因人而異。