長期習(xí)慣性行為后身體不適，如何緩解癥狀及進(jìn)行檢查？
長期習(xí)慣性行為后身體不適，如何緩解癥狀及進(jìn)行檢查？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)學(xué)科
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長期手淫可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種不適，如眼睛疲勞深陷、干澀，可能與腎虛、用眼過度、睡眠不足、營養(yǎng)不良、心理因素有關(guān)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2018-11-25 15:54
1.腎虛：手淫過度可能導(dǎo)致腎虛，影響身體機(jī)能?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃些補(bǔ)腎的食物，如黑豆、黑芝麻等。
2.用眼過度：長時間盯著屏幕或?qū)Ｗ⒂谀承┦挛铮劬Φ貌坏匠浞中菹?。注意用眼衛(wèi)生，定時遠(yuǎn)眺。
3.睡眠不足：睡眠質(zhì)量差或時間短，影響身體恢復(fù)。保證充足睡眠，規(guī)律作息。
4.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素A、C、E等。
5.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒也可能有影響。保持良好心態(tài)，放松心情。
總之，要改掉不良習(xí)慣，注意生活方式的調(diào)整。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳康 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
婦科
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你好：有腎虛的癥狀，還是不慎為主，可以用中醫(yī)調(diào)理氣血的方式治療下，再結(jié)合食療，多吃點(diǎn)補(bǔ)氣益腎的食物如狗肉、羊肉、韭菜、銀耳、豬肝、阿膠、枸杞、龍眼等，增強(qiáng)體質(zhì)很重要的。
2014-04-08 17:41
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