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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何映 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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早泄的恢復(fù)可通過心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、運動鍛煉、飲食調(diào)整和規(guī)律作息等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-04-08 22:30
1.心理調(diào)節(jié)：保持放松心態(tài)，避免焦慮緊張，增強自信心。
2.行為訓(xùn)練：如動停法、擠壓法等，降低敏感度。
3.運動鍛煉：進行深蹲、提肛運動等，增強體質(zhì)。
4.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物，如海鮮、瘦肉。
5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
綜合運用上述方法，持之以恒，有助于改善早泄?fàn)顩r。但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
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