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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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覃有振 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管兒科
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3歲兒童缺鈣可通過飲食補充,如奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜和水果等。當身體感到不適時,務必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
2014-04-09 07:56
1.奶制品:牛奶、羊奶、奶酪富含鈣,易吸收。
2.豆制品:豆腐、豆?jié){等鈣含量較高。
3.海鮮類:蝦、魚等是優(yōu)質鈣源。
4.蔬菜類:菠菜、西蘭花等也含一定量鈣。
5.水果類:橙子、山楂等有助于鈣吸收。
讓孩子飲食均衡,多曬太陽,必要時就醫(yī)檢查是否需補充鈣劑。
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