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骨質(zhì)增生是一種常見(jiàn)的骨骼疾病，理療對(duì)緩解癥狀有幫助，但難以完全根除。夏天吹空調(diào)可能會(huì)加重病情，可通過(guò)一些方法預(yù)防。包括注意保暖、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、避免過(guò)度勞累、遵醫(yī)囑治療等。 1. 注意保暖：在空調(diào)環(huán)境中，要注意關(guān)節(jié)部位的保暖，可佩戴護(hù)膝等。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、散步等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α俊?3. 合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品等。 4. 避免過(guò)度勞累：減少長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或負(fù)重，防止關(guān)節(jié)損傷加重。 5. 遵醫(yī)囑治療：按照醫(yī)生建議進(jìn)行理療，如熱敷、按摩、針灸等，必要時(shí)服用藥物，如布洛芬、氨基葡萄糖、仙靈骨葆膠囊等。 總之，骨質(zhì)增生患者要重視日常護(hù)理，積極配合治療，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。