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抽煙可能會(huì)導(dǎo)致失眠，原因包括影響神經(jīng)、干擾生物鐘、引發(fā)呼吸道問(wèn)題、影響心血管功能、加重焦慮等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.影響神經(jīng)：香煙中的尼古丁等成分會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使其興奮，難以平靜入睡。
2.干擾生物鐘：打亂正常的生理節(jié)律，影響睡眠-覺(jué)醒周期。
3.引發(fā)呼吸道問(wèn)題：導(dǎo)致咳嗽、呼吸困難，影響睡眠質(zhì)量。
4.影響心血管功能：引起血壓波動(dòng)、心跳加快，不利于睡眠。
5.加重焦慮：使心理狀態(tài)不穩(wěn)定，增加失眠的風(fēng)險(xiǎn)。
為了良好的睡眠，應(yīng)盡量減少抽煙甚至戒煙。若失眠嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。