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慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥，主要由環(huán)境刺激、不良生活習(xí)慣、過敏、感染、胃食管反流等引起。治療和調(diào)養(yǎng)方法包括改善環(huán)境、調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、避免刺激因素等。 1.改善環(huán)境：保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)、清潔，避免接觸有害氣體和粉塵。 2.調(diào)整生活方式：戒煙戒酒，避免過度用嗓，多喝水，飲食清淡，規(guī)律作息，加強(qiáng)鍛煉。 3.藥物治療：可使用復(fù)方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱，口服咽炎片、清喉利咽顆粒、藍(lán)芩口服液等。 4.中醫(yī)調(diào)理：如針灸、推拿等，有助于緩解癥狀。 5.避免刺激因素：減少食用辛辣、油膩食物，避免接觸過敏原。 總之，慢性咽炎的治療和調(diào)養(yǎng)需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效緩解癥狀，減少復(fù)發(fā)?；颊邞?yīng)注意觀察病情，如有加重，及時(shí)就醫(yī)。