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順時(shí)針揉肚子可以刺激腸道的蠕動(dòng)，幫助消化，一般便秘的人或是腸蠕動(dòng)慢的人可以經(jīng)常順時(shí)針按摩肚子。但是腹瀉時(shí)正好相反，需要逆時(shí)針按摩。中醫(yī)上說(shuō)順時(shí)針是泄法，逆時(shí)針是補(bǔ)法。西醫(yī)上也能解釋的通。人的大腸運(yùn)動(dòng)方向就是從右下到右上-左上-左下的順序。所以順時(shí)針是促進(jìn)腸蠕動(dòng)，逆時(shí)針是減慢腸道的蠕動(dòng)。

常揉肚子，不僅能增加胃腸蠕動(dòng)、強(qiáng)健脾胃，還能疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。揉肚子主要是按摩人體肚臍周圍和肚子上的五個(gè)穴位，加快腹部血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸平滑肌的收縮，使腹內(nèi)蠕動(dòng)加強(qiáng)。