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肩關(guān)節(jié)軟組織受傷后完全康復(fù)，需綜合治療與護(hù)理，包括休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整等。 1.休息制動(dòng)：受傷后要減少肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷，給軟組織修復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 3.藥物治療：可口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。也可外用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行適度的肩關(guān)節(jié)伸展、旋轉(zhuǎn)等訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。 5.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，有助于組織修復(fù)。 肩關(guān)節(jié)軟組織受傷的康復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，遵循醫(yī)生建議，積極配合治療和康復(fù)措施，一般都能逐漸恢復(fù)正常功能。