初學(xué)網(wǎng)球錯(cuò)誤動(dòng)作致手掌疼痛，如何治療？
初學(xué)網(wǎng)球錯(cuò)誤動(dòng)作致手掌疼痛，如何治療？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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肖軍 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
關(guān)節(jié)與骨病外科
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手掌疼痛可能是由于錯(cuò)誤動(dòng)作導(dǎo)致的肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷等。常見原因包括用力不當(dāng)、姿勢(shì)錯(cuò)誤、過度疲勞、熱身不足和缺乏防護(hù)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-04-13 13:22
1.疾病介紹：可能造成手掌肌肉、韌帶或關(guān)節(jié)的輕微損傷，長期不愈可能加重。
2.檢查建議：可進(jìn)行X光檢查，排除骨折等嚴(yán)重情況。
3.治療方法：首先應(yīng)停止網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，充分休息。外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏，有助于緩解疼痛?？诜幬锶绮悸宸揖忈屇z囊，能減輕炎癥和疼痛。但用藥均需遵醫(yī)囑。
4.康復(fù)訓(xùn)練：適當(dāng)進(jìn)行手部的伸展和放松練習(xí)。
5.預(yù)防措施：運(yùn)動(dòng)前充分熱身，掌握正確姿勢(shì)，佩戴護(hù)具。
總之，要重視手掌疼痛，及時(shí)治療和調(diào)整，待完全恢復(fù)后再繼續(xù)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)。
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