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腸胃不好適宜選擇哪些食物來(lái)調(diào)養(yǎng)

2024-09-26 14:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腸胃炎

問(wèn)題：

腸胃不好吃什么食物

回答1
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李榮偉醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

三級(jí)甲等

耳鼻喉科

腸胃不好時(shí)，可選擇一些溫和、易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富且對(duì)腸胃刺激小的食物，如粥類(lèi)、面食、蔬菜、水果、酸奶等。 1.粥類(lèi)：如小米粥、南瓜粥，富含營(yíng)養(yǎng)且容易消化，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 2.面食：面條、饅頭等面食相對(duì)柔軟，不會(huì)過(guò)度刺激腸胃黏膜。 3.蔬菜：像南瓜、胡蘿卜等，富含維生素和膳食纖維，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。 4.水果：蘋(píng)果、香蕉等水果，既能補(bǔ)充維生素，其果膠成分還能調(diào)節(jié)腸道菌群。 5.酸奶：含有益生菌，有助于改善腸道微生態(tài)環(huán)境。腸胃不好的人在飲食上要注意清淡、規(guī)律，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣有助于腸胃健康。
2024-09-26 23:42

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什么是腸胃炎? 　　腸胃炎是一組疾病狀態(tài)的通用名詞，通常由感染引起，出現(xiàn)食欲下降、惡心、嘔吐、程度不等的腹瀉、腹痛和腹部不適等癥狀。隨嘔吐、腹瀉丟失體液，體內(nèi)電解質(zhì)，尤其是鈉和鉀丟失。電解質(zhì)平衡破壞對(duì)健康成人影響較小，但對(duì)重病者、嬰幼兒和老年人可引起嚴(yán)重的脫水而致命。查看全文»

疾病癥狀：腹瀉發(fā)熱

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