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老爸每晚睡覺小腿酸脹、膝蓋涼，可能是下肢血液循環(huán)不良、缺鈣、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓、腰椎間盤突出等原因引起。 1. 下肢血液循環(huán)不良：長時間站立或久坐，導(dǎo)致下肢靜脈回流不暢，血液淤積，引起小腿酸脹。可通過適度活動、抬高下肢、按摩等改善。 2. 缺鈣：鈣質(zhì)攝入不足或吸收不良，影響肌肉和神經(jīng)功能，導(dǎo)致小腿抽筋、酸脹。建議多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 3. 關(guān)節(jié)炎：膝關(guān)節(jié)炎癥會出現(xiàn)局部發(fā)涼、酸脹等癥狀。注意保暖，避免過度勞累，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 4. 神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等疾病壓迫神經(jīng)，可能引起小腿的酸脹。需完善腰椎檢查，明確診斷，治療方法包括臥床休息、牽引、物理治療等。 5. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤組織刺激神經(jīng)根，導(dǎo)致下肢癥狀。輕度可保守治療，如臥床休息、佩戴腰圍；嚴重時可能需要手術(shù)治療。 總之，引起小腿酸脹、膝蓋涼的原因較多。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。